LES LIVRES QUI M’INSPIRENT ! #1

Quand j’ai su que j’allais écrire des articles sur Jesuismodeste, je savais déjà quels sujets je souhaitais aborder avec vous.

La lecture a toujours fait partie de ma vie. J’aime beaucoup lire, et encore plus depuis quelques années.
Grâce à la lecture, je peux m’instruire, m’évader…
Il était donc important pour moi de vous parler des livres qui m’inspirent en ce moment.

Zéro waste – Béa Johnson

J’ai découvert Béa Johnson il y a quelques mois dans un reportage télévisé qui lui était consacré.
Béa Johnson est française et vit aux Etats-Unis avec sa famille. Depuis plusieurs années, elle relève le défi du zéro déchet.
Sa devise : « refuser, réduire, réutiliser, recycler, composter ».
Elle avoue avoir réalisé 40% d’économie sur une année grâce à ce mode de vie !

A travers son livre, elle nous donne 100 astuces simples pour réduire ses déchets au quotidien et être plus respectueux de l’environnement. Je trouve qu’elle est une vraie source d’inspiration : elle nous donne les clés pour adopter une vie plus saine !
Depuis que j’ai lu son livre, j’ai pu mettre en place plusieurs de ses conseils en pratique :

• Apposer un autocollant sur ma boîte aux lettres pour refuser les publicités,
• Créer mes produits d’entretien,
• Adopter les carrés démaquillants réutilisables,
• Acheter en vrac…

Pour en savoir plus sur Béa Johnson, vous pouvez la suivre sur son blog : Zerowastehome.com/

 

Bien-être au naturel – Julien Kaibeck

Cela fait plusieurs mois que je fabrique mes produits de beauté (baume à lèvres, gel douche…) et dans ce domaine, je trouve que Julien Kaibeck est une personne incontournable !
En 2012 il a lancé le mouvement Slow Cosmétique « qui milite pour une cosmétique plus écologique, plus saine et plus honnête avec les consommateurs».

Dans son livre, Julien Kaibeck nous apprend à prendre soin de soi de manière très simple.
Il fait le tour de nos placards et nous décrit de quelle manière utiliser tout ce qui s’y trouve (yaourt, miel, huile d’olive…), puis il donne ses conseils de pro pour être belle au naturel (prendre soin de ses ongles, créer sa crème hydratante…).

Pour finir, il passe en revue ses conseils pour être en forme et en bonne santé au naturel sur différentes thématiques : booster ses défenses naturelles, la digestion…

J’avais déjà lu un de ses précédents livres « Adoptez la Slow Cosmétique ».

Je trouve que son livre «Bien-être au naturel» est très complet et très bien documenté.
Qu’on soit débutant ou qu’on ait déjà une certaine expérience dans la réalisation de ses recettes maison, Julien Kaibeck présente de manière très simple toutes les possibilités que l’on a pour prendre soin de soi au naturel.

Si vous êtes intéressé, vous pouvez consulter le site internet de Julien Kaibeck : Lessentieldejulien.com/

 

L’homme nu, la dictature invisible du numérique – Marc Dugain et Christophe Labbé

Dans un tout autre style, j’ai adoré le livre « L’homme nu ».
Les auteurs, un écrivain et un journaliste, nous expliquent comment les géants du numérique ( Apple, Facebook, Google et Amazon ) nous espionnent en collectant nos données personnelles : notre situation géographique en temps réel, quels sont nos loisirs, nos goûts culinaires, qui sont nos amis…

C’est une réflexion passionnante sur la façon dont les multinationales s’immiscent dans notre vie grâce aux nouvelles technologies (Smartphones, objets connectés…) et à quel prix nous avons accès à Internet gratuitement 24h/24.
« Si nous laissons faire, nous serons à l’avenir des hommes nus, sans mémoire, programmés, sous surveillance » .

Après avoir lu ce livre, j’ai pris conscience de beaucoup de choses et surtout de la nécessité de se déconnecter.
Donc chaque week-end, je laisse mon téléphone de côté pour profiter encore plus de mes proches !

Comme vous pouvez le voir, je lis des livres sur des sujets très variés.
J’essaie, dans la mesure du possible, de lire un livre par semaine.
Je pense déjà à mes prochaines lectures et énormément de livres me font envie :

– Antispéciste – Aymeric Caron

– Trois amis en quête de sagesse –  Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard

– Vivre végane – Gwendoline Yzebe

– Miracle morning – Hal Elrod

– La magie du rangement – Marie Kondo…

 

J’espère que cette sélection de livres qui m’inspirent vous a plu.

N’hésitez pas à me dire en commentaire si vous voulez d’autres articles de ce style !